Clever Fit パーソナルトレーナー高田洋史 オフィシャルホームページ

実績25年のパーソナルトレーナーがダイエット・ボディメイクのお悩みを解決!

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トレーナー紹介

プロフィール

群馬県 高崎市生まれ。

 
共働き家庭だったため、お婆ちゃん子として育つ。
祖父母が貧しかったため、「孫にはひもじい思いをさせたくない」という思いが裏目となり、小学生で体重60kgを超える。
 
肥満児となり、いじめも体験したため、強くありたいという気持ちが、のちにボディビルや格闘技に進ませるきっかけになっている。
 
中学では剣道をはじめて標準体形まで戻るものの、高校でリバウンドが始まり、毎年10kgずつ体重が増加。
高田洋史 オフィシャルサイト

その後、大学受験に2度失敗。

「自分には社会的な価値がない」と鬱屈した毎日を送り、人間不信までおちいる。

体重は107.5kgに。
 
そしてある日、転機がおとずれる。
友人に「デブ!」と茶化されたことでなく、別の友人の「おい!やめろよ!可哀想だろ!」の言葉に衝撃を受け、ダイエットを決意。
 
当時はダイエットについて、知識ゼロ、技術ゼロ、器具ゼロのトリプルゼロ。
 
もちろんインターネットがあるはずもなく、ノウハウを調べることも、サプリメントを買うこともできない。
だが偶然、当時まだ珍しいボディメイクの本に巡り合う。
 
現在、ダイエットで筋トレや食事管理をするのは当たり前とされているが、当時は、走ればやせるとか、怪しい健康食品の全盛期。
 
「正しい情報」に巡りあったのは、奇跡に近い経験となった。
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半年後、体重は34.5kg減り、107.5kg→73kgへ。

毎月6kg、毎週1.5kgずつ減り続けたことになる。
 
見た目は、ほぼ別人に。
また、気持ちも同様に。
自分に自信がつくことで、性格も明るく、社交的になる。
 
更に見かけだけでなく、内面も含めて強くありたいと、格闘技やボディビルの道に進むことにもなった。
正に、ライフチェンジ(人生が変わる)が起こる。
 
その後、会員として通っていたフィットネスクラブでヘッドパンティングされ、トレーナー業をスタート。
25年間で、延べ10,000人以上の指導を担当し、また大手クラブのダイエットやボディメイク、姿勢矯正プログラムを開発・監修する。
更には、スタジオインストラクターの養成・研修も手掛け、その数は延べ75,000人を超える。
 
お客様のダイエットやボディメイクをサポートすることで、その人の人生に貢献できることに喜びを感じ、ライフワーク(人生をかけて行う仕事)の出発点になっている。
 

現在はコンサルタント・講師としても全国各所で活躍し、フィットネスについての正しい情報を(安全で、楽しく、簡単に)発信し、その地域を健康にすることも、また自分の使命としている。

ごあいさつ

はじめまして。

 
プロフィールをご覧いただきまして、ありがとうございます。
私、パーソナルトレーナーの高田洋史(たかだひろし)と申します。
 
スタートは1993年、その後スイミングやスタジオレッスン、フィットネスクラブの経営やプログラム開発など、フィットネスに関わる仕事ばかりをして来ました。
高田洋史 オフィシャルサイト

私はダイエットすることで人生が変わり、その後、格闘技やボディビルにもチャレンジして来ました。

 

そのため、73kgまで落ちた体重も、また88kg(+15kg)まで増えています。

(でもそれは脂肪ではなく、筋肉です)
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もちろん、格闘技やボディビルは趣味でやっていたのですが、実は、仕事としてやっていた部分もあるのです。

 

それは私に、「人に指導する以上、自分でやっていないことを指導してはいけない」という信条があるためです。
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パーソナルトレーナーの中には、自分でやってもいないこと、摂ったこともないサプリメントなどを、人に勧めている人も少なくありません。

 

私も指導者としてはまだまだですが、少なくともお客様に嘘をつくことは、いたしておりません。
 
「人に指導する立場の者は、十知って一話す位でちょうど良い」
 
これも、私の信条の一つです。
トレーナー紹介B

25年間、フィットネスクラブの経営やプログラム開発にも携わって来ましたが、仕事内容はパーソナルトレーナーとは大きく異なります。

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歩くことでいうと、

パーソナルトレーナーは、
1人を100歩進ませる仕事
 

経営やプログラム開発は、
100人を1歩進ませる仕事

薬でいうと、

パーソナルトレーナーは、処方薬(医師)
経営やプログラム開発は、大衆薬(薬局)

つまり、多くの人にフィットネスを提供することが可能であり、これはパーソナルトレーナーにはできない仕事だったのです。

ただ、私のフィットネスライフももう30年。

広く浅くはもういいかな・・・と、思ってしまったのです。

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仕事には、3つの種類があると言われます。
 

食べるために働く仕事=ライスワーク
好きでやっている仕事=ライクワーク
 

そして、人生をかけて社会に還元する仕事をライフワークと言います。

 

ライフワークとして選ぶ仕事は、自分の人生の成功や失敗が元になっており、それを社会に還元したいがために選ぶと言われています。
 
私はずっと肥満児でした。そしていじめにもあいました。
そしていま私は、同じような境遇で悩んでいる人を見ると、黙って見ていることはできないのです。
 
・私が変われたように、あなたも変われます。
・悪いのはあなたでなく、あなたの方法です。
・その正しい方法を、私はあなたに提供できます。
高田洋史 プロフィール写真

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

 
実績25年、結果へ導くパーソナルトレーナー
Clever Fit 代表 高田洋史

経歴紹介

1988年 ウェイトトレーニング・剛柔流空手を開始
半年で34.5kgのダイエット
1989年 神奈川工科大学 機械工学科入学
フィットネスクラブで指導開始
1991年

極真空手部部長・武道会総長を兼任

極真空手学生大会ベスト16位

神奈川県寒川ベンチプレス大会1位

1993年 日本最大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーを開始
クラブインクラブ(格闘技サークルなど)を開始
スタジオ&スイミングレッスンを開始
1996年 ダイエット指導売上月200万達成(店舗数値)
クラブ低退会率3%達成
スタジオプログラム・トレーナーを開始
1997年 全日本整体術学院 整体師資格取得
 
1998年 クラブ単月入会400名達成
全国のスタジオプログラムの新人教育、ワークショップを担当
1999年 支店長として配属(その後5店舗を運営)
海外視察招待(シカゴ、ニューヨーク、ニュージーランド)
2001年 本社品質本部へ配属
全国の品質会議を担当
2002年 フィットネスマシン、健康管理システムの開発
本社人事本部へ配属
全国の教育システム・資格制度を担当
2006年

公募制度でプログラム開発部へ移籍

格闘技系プログラムリリース

2010年 ボディメイク系プログラムリリース
(社内表彰を受賞)
総合格闘技に復帰
(アマチュアグラップリングトーナメント準優勝)
2012年 スタジオプログラム・ヘッドトレーナーを務める
ボディビル米軍横須賀基地大会、北区オープン出場
2014年 スタジオプログラムディレクター・トレーニングマネージャーを兼任
サミットへ参加(ニュージーランド)
2016年 現役引退
パーソナルトレーナー、フィットネスクラブコンサルタント、セミナー講師、スタジオイベンターとして活動する。
2017年

郊外型フィットネスクラブを黒字化

ストレッチ専門店の業態変更
パーソナルプログラム、スタジオプログラムの導入支援

2018年 高級フィットネスクラブ再建
大手フィットネスクラブ他、プログラム開発多数
セミナー講師、スタジオイベンター他、多数
2019年 作成中

資格一覧

◆NSCA-CPT(National Strength and Conditioning Association-Certified Personal Trainer)

筋力トレーニングとコンディショニングの世界団体として、1978年にアメリカで設立されました。
アメリカ医学界をバックボーンとし、最先端の情報を配信しています。経験を問わず、幅広い層に対してトレーニング指導を行います。

◆日本体育施設協会 トレーニング指導士

財団法人日本体育施設協会が認定する資格です。 ウェイトトレーニングやサーキットトレーニングなどを、正しく安全に指導するための資格です。
また、日本国民の健康と体力作りに貢献することを目的としています。

加圧認定証-1

◆加圧ウェルネス 加圧トレーナー

米国FDA認可の血流を制限して行うトレーニング方法です。成長ホルモンにより、ダイエット、アンチエイジングなど、様々な効果が、短時間・短期間・軽い負荷で期待できます。

※米国FDA (Food and Drug Administration)アメリカの医療機器等の安全性の許可取締りを行う政府機関です。

◆全日本整体術学院 整体師

厚生労働大臣認可 東日本カイロプラクティック協同組合指定校が教育・資格認定しています。
骨格の矯正(主に脊椎)を目的とし、関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手足を使った手技と補助道具で行います。

◆健康長寿医療センター 介護予防主任運動指導員

東京都健康長寿医療センターが資格認定を行っています。
高齢者のための筋力向上トレーニングをはじめとし、転倒予防・栄養改善・認知症予防など介護予防や運動指導により、高齢者が自立した生活を送れるようサポートを行う専門家です。

◆日本フットフェア技術協会 スポーツシューフィッター

スポーツシューズとインソールの専門家です。
姿勢や歩行の分析を行い、医療機関やシューズ販売店、フィットネスクラブでお客様の体力や体調に応じて、最適なシューズ選択をしたり、インソール(バランス補正のための中敷)をアドバイスいたします。

◆BSACライフセーバー、アメリカ赤十字協会、日本消防局救命講習

事故や怪我のファーストエイド(応急処置)、また各種救助方法のほか、心臓マッサージやAED(自動体外式除細動器)などの技術を学んでいます。
更には、事故を未然に防ぐための危機管理能力も有しています。

◆Lesmillsインストラクター

ニュージーランドより、世界中に発信しているグループエクササイズです。
世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し、約12,000クラブで導入されています。
(過去に日本支部ディレクターを務め、日本ヘッドトレーナーを兼任している)

◆VIPRインストラクター

サンフランシスコ大学准教授であり、カナダホッケーチームトレーナーを務める、ミショル氏によって生み出されたものです。
日常生活に役立つ、筋力強化と動作改善を同時に行うことができる、優れたファンクショナル(機能的)ツールです。

◆キネシオテーピング認定トレーナー

1980年、ドクター・オブ・カイロプラクティックである加瀬建造氏によって、キネシオテーピング法として日本で開発され、その後全世界に広まりました。
筋肉の流れにそって収縮テープを張ることで、痛み緩和、怪我防止、疲労回復を行います。

◆その他

JCCAベーシックインストラクター、JOBAインストラクター、心理カウンセラーなど

◆剣道初段、極真空手

剣道初段

極真空手 全国学生大会ベスト16

◆総合格闘技、柔術、ボディビル

アマチュアグラップリングオープントーナメント準優勝
米軍横須賀基地コンテスト

◆米軍基地MWRスタッフ

厚木基地・横須賀基地内で、スタジオやトレーニング指導実施

◆アスリート・芸能人指導

ミス・スーパータレントモデル、ボディビル、ボディフィットネス、プロテニス選手、プロボクサー、プロセーリング選手、空手家、格闘技選手、某県知事、吉本芸人など

◆ 講師、記事、執筆

大阪電気通信大学特別講師、フィットネスビジネス記事掲載、各種雑誌コラム執筆、など

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NIKE、REEBOK、ARENA ※過去含む

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090-6510-6635

神奈川県横浜市中区

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